Йога - это древняя система здоровья и долголетия, которая помогает стать более гибким, выносливым и сильным, а сознание - спокойным и просветленным. В статье перечислены 4 причины заняться йогой: услышать свое 'Я', позаботиться о своей фигуре, принести пользу 'изнутри' и поддержать здоровый позвоночник.